recette

Gaufres de patates douces

Gaufres de patates douces

1. Éplucher et cuire les patates douces à l’eau ou à la vapeur durant 10 à 20 minutes. Les écraser pour obtenir une purée homogène. Assaisonner puis ajouter le thym, le persil haché et l’ail écrasé. Mélanger.
2. Ajouter les œufs, le lait et le beurre fondu. Incorporer la farine, la levure et les épices. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène et laisser reposer au réfrigérateur à couvert 30 minutes.
3. Cuire environ 2 à 3 minutes dans un gaufrier chaud légèrement huilé jusqu’à coloration dorée. Servir chaud avec la garniture de votre choix

4 personnes

Préparation

10 min

Cuisson

20 min

Friture

30 min

Ingrédients

• 400 g de patate douce
• 2 œufs calibre L
• 150 g de farine de blé T55
• 3 g de levure chimique
• 30 cl de lait demi-écrémé
• 30 g de beurre doux
• 2 g de thym entier
• 6 g d’ail
• 2 g de persil frais
• 1 g de poivre noir moulu
• 1 g de sel
• 1 g de muscade moulue

Remplacer la patate douce par de la banane jaune, du ti nain ou de l’igname selon vos goûts.

Liste de courses pour 4 personnes

Patate douce 400 g
(Martinique)
1,11€
Œufs calibre L 2
(Ferme Augrain)
0,81€
Farine de blé T55 150 g
(Le Moulin)
0,14€
Levure chimique 3 g
(Vanillé)
0,06€
Lait demi-écrémé 30 cl
(Mela)
0,29€
Beurre doux 30 g
(Touraine)
0,29€
Thym entier 2 g
(Ducros)
0,27€
Ail 6 g
(Espagne)
0,04€
Persil frais 2 g
(Martinique)
0,19€
Poivre noir moulu 1 g
(Carrefour)
0,04€
Sel 1 g
(Nazo)
0,00€
Muscade moulue 1 g
(Carrefour)
0,04€

TOTAL 3,33€
SOIT 0,83€ par personne

*Les prix des produits mentionnés au sein de ce livret de recettes sont indicatifs et ont été relevés le 10 novembre 2025 au sein du magasin Carrefour Génipa, hors promotions. Ces tarifs sont susceptibles d’évoluer et peuvent varier selon le point de vente. Prix calculés au prorata des quantités nécessaires.