Brochettes apéritives griot et bananes frites

Brochettes apéritives griot et bananes frites

  1. Couper la viande en cubes de 3 cm environ. Conserver l’os et l’excédent de gras. Rincer la viande avec le jus de citron et l’eau.
  2. Arroser avec le jus d’orange et assaisonner avec le bois d’Inde en poudre, le sel et le poivre. Laisser reposer 1h au réfrigérateur.
  3. Mettre la viande (ainsi que l’os et le gras) dans une casserole avec l’oignon haché, la persillade et l’oignon pays. Couvrir d’eau à hauteur et laisser mijoter à feu moyen durant 30 minutes.
  4. Peler la banane et la couper en rondelles de 2 cm. Frire puis égoutter.
  5. Égoutter la viande puis frire jusqu’à coloration. Saupoudrer de piment de Cayenne.
  6. Monter une brochette de porc et de banane.
  7. Servir avec la sauce barbecue créole.

4 personnes

Préparation

10 min

Cuisson

30 min

Friture

3 min

Ingrédients

• 250 g de poitrine de porc
• 1 orange
• 1 citron jaune
• 2 g de bois d’Inde en poudre
• 2 oignons pays hachés
• 1 oignon haché
• 4 cuillères à soupe de persillade surgelée
• 1 cuillère à café de piment de Cayenne
• 2 g de poivre noir
• 2 g de sel
• 2 bananes plantain mûres
• 2 cuillères à soupe de sauce burger
• 50 cl d’huile de friture

J’aime tout particulièrement cette recette qui revisite un plat traditionnel haïtien en petites bouchées apéritives ludiques.

Liste de courses pour 4 personnes

Poitrine de porc 250 g
(Mon Ti Cochon)
3,32€
Orange
(Origine Colombie)
0,75€
Citron jaune
(Origine France)
0,20€
Bois d’Inde en poudre 2 g
(Ducros)
0,15€
Oignons pays x2
(Origine Martinique)
0,45€
Oignon jaune
(Origine France)
0,10€
Persillade surgelée 4 c. à soupe
(Patrigel)
0,25€
Piment de Cayenne 1 c. à café
(Ducros)
0,10€
Poivre noir 2 g
(Ducros)
0,02€
Sel 2 g
(Premier prix)
0,01€
Bananes plantains mûres x2
(Origine Martinique)
0,60€
Sauce burger 2 c. à soupe
(Carrefour Sensation)
0,25€
Huile de friture 50 cl
(Simpl)
0,90€

TOTAL 7,10€
SOIT 1,77€ par personne

*Les prix des produits mentionnés au sein de ce livret de recettes sont indicatifs et ont été relevés le 4 mai 2025 au sein du magasin Carrefour Génipa hors promotions. Ces tarifs sont susceptibles d’évoluer et peuvent varier selon le point de vente. Prix calculés au prorata des quantités nécessaires.